w domu

Raczej sprinty na tym w domu niezbyt, szczególnie z rana %-). Airbike super, ale nie ma chyba głośniejszego ustrojstwa.

Obczaję sobie w domu :-))

Ja odkąd mam swoje mieszkanie uważam, że co dom to dom i zawsze z przyjemnością do niego wracam. Wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej :-)

No to musisz być grzeczny w domu :-)

No to musisz być grzeczny w domu :-) Poznaliśmy się na treningu ;-)

Oglądnę w domu z dźwiękiem:-))

Czyli taki cały cykl z gumą. Przeanalizuję to na spokojnie w domu :-)) dzięki za film

To na pewny tylko starzy nie zostawią ich samych w domu %-)

Kołki rozporowe kup sobie z jakiejś porządnej firmy na przykład fischer i przeznaczone do materiału z jakiego masz ścianę bo wygląda zacnie . A masz taką wysokość w domu żeby zrobić podciąganie bez uginania nóg? Mam mam, idealnie wchodzi nad drzwi. Tak, że na prostych nogach mogę się podciągać. Śruby też do przywiercenia dali, ale one raczej są do [...]

Wydaje mi się, że adaptuje się do dodatkowej objętości jaką robię w domu.

To jest sensowne podejście jak się ma drążek w domu to na siłce lepiej korzystać z innych dobrodziejstw:-))

to atlasu dorobiłeś się w domu teraz? :-)

Jeszcze dokupię sobie 32kę to dopiero będę mógł się w domu pobawić :-))

Silna kobieta w domu to prawdziwy skarb :-) I drew sama narąbie i pralkę na czwarte piętro wniesie. Prawdziwy skarb :-)

Kolkownica jest bardzo fajną zabawką, szkoda że nie mam w domu 8-) lekko Ci to idzie :-))

Kolkownica jest bardzo fajną zabawką, szkoda że nie mam w domu 8-) lekko Ci to idzie :-)) Dziękuję, od kiedy podciągam się codziennie, to nie mam z tym problemów.

No to widać ile technika daje. 3min na 1km to przepaść.. Technika, ale też fakt, że nie ćwiczę codziennie w domu, co miało miejsce wcześniej. Co by nie było gratulacje! Wielkimi krokami do celu :-)

[...] rozgrzewki niż na koniec po wszystkim? Zapewne lepiej gdy wyciskasz nad głowę, bo utrwalasz nowy zakres ruchu aktywną pracą, ale przy wyciskaniu na ławce raczej nie ma to sensu. Bardziej myślę o tym czy by mobility nie dodać po wyciskaniu. Aczkolwiek jak w domu ćwiczę to mobility robię zawsze przed, żeby się pootwierać, podobnie jest z basenem.

Spróbuj na dwa i daj znać jak odczucia :-) Dopiero na siłowni, bo w domu nie mam dubli.

Zapewne masz już jakiś plan na te kettle, ale jakbyś nie miał to poniżej ciekawy plan. Dzień "letki" mógłbyś robić z jednym w domu, dni "cienżkie" z dwoma na siłce /SFD/2020/3/3/2a8bf950081f44c4a885d4f07e04c92a.jpg